摘要：近年來，容貌焦慮是一個被廣泛討論的話題，一些扁平化、單一化的審美觀念，讓不少人，尤其是年輕人陷入對容貌的焦慮之中。變老很可怕嗎？我們應該怎么正確的認識衰老，應對容貌的焦慮？中醫(yī)名家?guī)砹四男┖梅椒?？兩款美容養(yǎng)顏的茶飲方常有人找到夏主任，希望...

近年來，容貌焦慮是一個被廣泛討論的話題，一些扁平化、單一化的審美觀念，讓不少人，尤其是年輕人陷入對容貌的焦慮之中。

變老很可怕嗎？我們應該怎么正確的認識衰老，應對容貌的焦慮？中醫(yī)名家?guī)砹四男┖梅椒ǎ?/p>

兩款美容養(yǎng)顏的茶飲方

常有人找到夏主任，希望他可以開點美白的方子，但夏主任認為氣血充足，臉上的黃氣自然就褪了。

氣血要從食物里獲取，但很多人為了保持身材，限制自己的飲食，肉、米面都不怎么吃，長期以往，雖然人瘦了，但是會造成氣血虧虛，氣血虧虛的人怎么會有好氣色呢？

去黃氣＋保濕

但吃也不是大吃大喝，我們早已實現(xiàn)溫飽，現(xiàn)在是要考慮如何吃得“精”，切記不可為了減肥把所有高熱量食物都一刀切。

女性保養(yǎng)要點主要有兩個，一是去黃氣，二是保濕，夏主任給我們推薦了兩款去黃氣美容養(yǎng)顏的茶飲方：

1黃芪紅棗茶：黃芪15g 紅棗10g

功效：黃芪可以健脾益氣、補肺氣，工作勞累以后可以用黃芪來補氣。紅棗起到益氣養(yǎng)血的作用。

黃芪紅棗泡水飲用，一天的量也無需太多，因為黃芪喝多了容易上火。

黃色的黃芪和紅色的大棗中和起來就是我們中國人的健康皮膚：黃色皮膚透著紅潤的氣色。

2玫瑰枸杞茶：玫瑰5g 枸杞15g

功效：疏肝補腎，祛色斑。

這個茶在夏主任開中藥的時候常會用到，玫瑰是入肝經的，可以起到行色解郁，和血止痛的作用。枸杞滋補肝腎，益精明目。

女孩子臉上長斑是由于腎氣不足、肝氣不調暢導致，這個茶方可以說是對癥下藥，讓人氣色變好，適合日常沖泡飲用。

兩款茶飲可以交替飲用，有些人不愛喝白開水，加點玫瑰、紅棗，讓水更好入口。

2022如何美容養(yǎng)顏？

1早起出門暗示自己要身心愉悅

心理暗示是非常強大的，要在一天開始的時候給自己積極的心理暗示，一個人心情愉悅、朝氣蓬勃，才會有明媚的神采，再美的臉龐，一天到晚都垂頭喪氣，美也就無處體現(xiàn)。

2盡量不要生氣，控制好情緒

很多時候，情緒是被身體綁架了。身體肝郁得厲害，氣機瘀滯了，一點火就著，或是心里產生諸多情緒。

身體里的氣本來是要憑借肝的力道疏導開來，上升的上升，下降的下降。如果肝本身沒了管束的能力，那么氣機就會逆亂，走到一些狹窄的地方，沒了秩序，就容易擁堵。時間久了，就會積聚成結節(jié)。

人生就像是一場修行，總會遇到讓自己難以控制情緒的人和事情，但是動氣傷得是自己的身體，女性生氣的后果，可比你想得嚴重！內分泌失調、乳腺結節(jié)、小葉增生、長皺紋、長斑……為了自己的身體，少生氣！

（養(yǎng)生大國醫(yī)）