摘要：在我們的身上有很多的穴位，經(jīng)常按摩這些穴位的話，可以起到保健養(yǎng)生的功效，但是很多人對這些穴位不是很了解，今天就請專家給我們盤點一下人體常用的穴位以及按摩保健的手法。個個都有效，值得收藏備用，一起去了解一下這方面的知識吧。1、風門+孔最=通宣...

在我們的身上有很多的穴位，經(jīng)常按摩這些穴位的話，可以起到保健養(yǎng)生的功效，但是很多人對這些穴位不是很了解，今天就請專家給我們盤點一下人體常用的穴位以及按摩保健的手法。個個都有效，值得收藏備用，一起去了解一下這方面的知識吧。

1、風門+孔最=通宣理肺散。

按摩膀胱經(jīng)的風門穴(位于背部大椎下的第2個凹洼處，左右各2厘米左右之處)加上肺經(jīng)的孔最穴 (位于前臂掌面橈側,尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸處)=通宣理肺散。主治傷風，咳嗽，發(fā)熱頭痛，項強，胸背痛等。

2、肩井=頸肩腰痛特效穴。

肩井穴在大椎穴與肩峰邊線的中點。和足底涌泉穴在同一條邊線上。頸肩不舒服時可以用拿肩井的 方法按揉，拇指和四指相對，放在肩正中，一邊捏一邊往上提，就可以讓肩部放松，預防肩頸疾病。肩井穴位于肩上，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。合谷穴在一手的拇指第一個關節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。

3、極泉穴=速效救心丸。

極泉穴在腋窩頂點。操作手法：用手指彈撥左臂腋窩頂點極泉穴處的肌腱，酸麻感會訊速向手的方向放射，可以在幾分鐘內緩解心臟不適。極泉穴，放射到中指為最好，也有的放射到無名指或小指。如果不發(fā)麻只發(fā)疼，冠狀動脈可能堵塞50%。

4、中府=補中益氣丸。

肺經(jīng)上的中府穴(位于胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6 寸處)。此乃中氣之府，是中氣匯集 的地方，因此為調補中氣的要穴，主治氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等;太淵穴，是肺經(jīng)的原穴，穴性屬土，土能生金，其補中氣之氣最強，按摩、艾灸都有顯效。此外，只要按摩太白、商丘、太沖三穴就會有補中益氣的效果。

5、大陵穴=嗎叮啉。

大陵穴為脾經(jīng)要穴，位于人體的腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。揉大陵穴可從心臟借點血幫助運化, 為您增加胃動力，還有健脾功效。當你吃完飯不消化，揉大陵穴可以從心臟借點血幫助運化，為您增加胃動力;吃的太多喘不上氣來，肚脹，揉公孫穴可促進腸子的蠕動。

在以上文章中給大家盤點講解了幾個人體常用的穴位，經(jīng)常按摩這些穴位的話,對于疏通經(jīng)絡都有一定的好處，不同的穴位有著不同的功效，個個都是有效的，在日常生活中我們可以適當?shù)陌茨?，這樣對于緩解身體的疲勞，疏通經(jīng)絡有一定的作用。是值得收藏備用的。