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分享8道家常菜譜,健康實(shí)惠,味道不比飯店差,中秋家宴用得上

2022-08-27 21:16:55 7665

摘要:中秋臨近,花好月圓的日子家人團(tuán)聚是最期盼的時(shí)刻,今年的中秋家宴,大家是在酒店還是在家里呢?分享8道家常菜譜,有涼菜、有葷有素,健康實(shí)惠,味道不比飯店的差,希望中秋家宴大家能用得上?!鞠闼挚編~(yú)】主要食材:帶魚(yú)、料酒、蔥、姜、生抽、孜然粉、辣...

中秋臨近,花好月圓的日子家人團(tuán)聚是最期盼的時(shí)刻,今年的中秋家宴,大家是在酒店還是在家里呢?分享8道家常菜譜,有涼菜、有葷有素,健康實(shí)惠,味道不比飯店的差,希望中秋家宴大家能用得上。

【香酥烤帶魚(yú)】

主要食材:帶魚(yú)、料酒、蔥、姜、生抽、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、食用油

【具體做法】

1、帶魚(yú)沖洗干凈,加入蔥、姜、料酒、生抽、胡椒粉拌勻腌制30分鐘。

2、腌制好的帶魚(yú)用廚房紙擦干水分,烤盤(pán)鋪上油紙,刷上薄薄一層食用油,將帶魚(yú)放上去。

3、表面撒上一些孜然粉和辣椒粉。

4、烤箱預(yù)熱180℃,帶魚(yú)放進(jìn)去烤25-30分鐘,如果用空氣炸鍋的話(huà)烤15分鐘左右就可以了。

5、吃的時(shí)候再撒上一些孜然粉、孜然粒和辣椒粉就可以了。

【醬燜鴨腿】

主要食材:鴨腿2個(gè),蔥2根,姜一塊,蒜5個(gè),花椒1勺,八角2個(gè),桂皮1個(gè),豆瓣醬1勺,生抽3勺,老抽1勺,冰糖15克,啤酒300毫升,料酒1勺,食用油適量

【具體做法】

1、買(mǎi)來(lái)的鴨腿先用清水浸泡一會(huì)兒,泡出血水,然后跟清水一起入鍋,加入幾片生姜,一些料酒,大火煮出浮沫,撈出清洗干凈。

2、鍋中不要放油,將鴨腿皮朝下放入鍋中,小火煎,將鴨皮上的油脂煎出來(lái),這樣做還能去除鴨腥味。

3、砂鍋倒油,爆香蔥姜蒜和大料,我用的是耐高溫砂鍋,普通砂鍋不可以直接炒。

4、加入一勺豆瓣醬小火炒出香味,能吃辣的放一勺紅油豆瓣醬。

5、倒入啤酒,加入三勺生抽,一勺老抽,放入幾塊冰糖,整道菜不需要再加鹽了。

6、放入鴨腿,大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火燜煮30分鐘,最后大火收個(gè)汁就好了。

【可樂(lè)虎皮鵪鶉蛋】

主要食材:鵪鶉蛋20個(gè),可樂(lè)300毫升,生抽1勺,老抽半勺,蒜末適量,食用油適量

【具體做法】

1、鵪鶉蛋跟清水入鍋,大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)中火煮10分鐘左右,煮好的鵪鶉蛋過(guò)涼水,這樣能夠快速地剝殼兒。

2、鍋中倒入食用油,油熱倒入瀝干水分的鵪鶉蛋小火煎,將外皮煎至虎皮狀。

3、接著倒入切好的蒜末炒出香味,加入一勺生抽、半勺老抽翻炒均勻,能吃辣的可以加點(diǎn)干辣椒。

4、倒入可樂(lè),大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火燜煮15分鐘,讓虎皮吸收飽滿(mǎn)的湯汁。

5、最后大火收汁,整道菜不需要再添加鹽,生抽的咸味就足夠了。

【涼拌苦瓜紫甘藍(lán)】

主要食材:苦瓜1根,紫甘藍(lán)100克,木耳10克,花生米50克,大蒜4個(gè),小蔥1根,芝麻1勺,生抽1勺,米醋1勺,蠔油1勺,香油1勺,胡椒粉1小勺。

【具體做法】

1、準(zhǔn)備好所有的食材,配菜可以自己隨意搭配,木耳提前泡發(fā)。

2、苦瓜去掉里面的籽,切薄片。鍋中燒水,水開(kāi)放入一茶匙鹽,一小勺食用油,倒入苦瓜焯水1分鐘撈出過(guò)涼水。

3、將木耳倒進(jìn)去煮兩份撈出,木耳一定要煮熟。

4、熱鍋冷油,倒入花生米炒熟,也可以用水煮的花生。盛出花生米,剩下的熱油直接用來(lái)調(diào)汁兒。

5、碗中倒入蒜末、蔥末、芝麻,將剛剛炒花生米的熱油倒進(jìn)去,把蔥蒜的香味激出來(lái),再倒入一勺生抽、一勺米醋、一勺蠔油、一茶匙胡椒粉拌勻。

6、碗中放入擠干水分的苦瓜、放涼的花生米以及切好的紫甘藍(lán),將調(diào)料汁倒進(jìn)去抓勻,最后淋上一勺香油拌勻。

【家??谒u】

主要食材:大雞腿1個(gè),生姜1塊,香蔥1根,蒜苗1根,大蒜5個(gè),香菜1顆,料酒1勺,醬油2勺,蠔油1勺,米醋1勺,白糖半勺,花椒油2勺,辣椒油1勺,黃梔子1個(gè),香油1勺,鹽1克,花生碎、芝麻適量。

【具體做法】

1、準(zhǔn)備一個(gè)大雞腿,剔去骨頭。

2、雞腿肉跟清水一起入鍋,加入姜片、香蔥,黃梔子,再倒入一勺料酒,黃梔子起到上色的作用,沒(méi)有可以不放。

3、大火煮開(kāi)撇去浮沫,繼續(xù)煮15分鐘左右,用筷子在肉最厚的地方插進(jìn)去,不出血水就可以了。

4、煮好的雞肉撈出來(lái),在表面抹上一層香油,然后用保鮮膜包起來(lái)放入冰箱冷藏片刻,雞湯留出半碗備用。也可以直接把雞肉扔進(jìn)冰水里面,這樣雞皮會(huì)更加脆彈。

5、兩勺醬油、一勺蠔油、一勺米醋、半勺白糖、兩勺花椒油、一勺辣椒油、一克鹽加入半碗雞湯調(diào)均。

6、加入蒜末、姜末、蒜苗、香菜、花生碎、芝麻攪拌均勻。

7、雞肉切塊擺入盤(pán)中,將調(diào)好的料汁淋在上面,簡(jiǎn)單又好吃的家常口水雞就做好了。

【砂鍋糟魚(yú)】

食材:小鯽魚(yú)十幾條,香蔥一把,生姜半塊,生抽3勺,老抽2勺,料酒2勺,白糖1勺,米醋2勺,紅油豆瓣醬1勺,花椒1勺,小茴香1勺,桂皮1小段,八角1勺,大蒜頭3個(gè),鹽適量,食用油適量。

【步驟】

1、小鯽魚(yú)清理干凈,做糟魚(yú)的時(shí)候魚(yú)鱗可以不用去掉,清理干凈的鯽魚(yú)控干水分。

2、鍋中燒油,油溫五成熱,放入小鯽魚(yú)小火炸。鯽魚(yú)入鍋前一定要瀝干水分,要不然入鍋之后就像放鞭炮了。炸的時(shí)候不要去亂翻動(dòng),越翻越容易弄破魚(yú)身,等底面微焦,自然能夠輕易翻面。

3、小火炸,一直將鯽魚(yú)炸至酥脆,撈出控油。

4、砂鍋刷一層油,碼上清洗干凈的香蔥和姜片。

5、鍋中留少許底油,放入花椒、八角、小茴香、桂皮、大蒜炒出香味,入一勺紅油豆瓣醬炒出紅油。

6、倒入清水,入2勺料酒,3勺生抽,2勺米醋,2勺老抽,一勺白糖。放一些米醋能讓魚(yú)骨更酥。

7、將炸好的鯽魚(yú)碼在蔥姜上面,倒入湯汁。湯汁不夠再加入清水,清水的量沒(méi)過(guò)魚(yú)身為宜。

8、蓋上鍋蓋,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)最小火燜一個(gè)半小時(shí)。

【毛血旺】

食材:牛肚、豆芽、鴨血、金針菇、豆腐皮,蔥、蒜苗,火鍋料、鹽、白糖、花椒。

【做法】

1、準(zhǔn)備好食材,我準(zhǔn)備了牛肚、豆芽、金針菇、豆腐皮、一小段大蔥和一根蒜苗,火鍋料一包用不完,自己家庭吃一半的量就夠了。

2、鍋中燒水,將豆腐皮和金針菇焯水撈出。再將鴨血放入煮5分鐘撈出。

3、鍋中倒入少量食用油,放入半袋火鍋料,炒至火鍋料融化,香氣溢出,倒入大蔥爆出香味。

4、倒入半鍋清水或者高湯,大火煮開(kāi)。有高湯最好用高湯,味道更香!

5、放入切好絲的牛肚、鴨血、豆芽,大火煮開(kāi),繼續(xù)煮至所有食材斷生。添加適量鹽和少量白糖提鮮。

6、將煮熟的豆腐皮和金針菇,鋪在鍋底,煮好的牛肚、鴨血、豆芽連同紅亮亮的湯汁一起倒入鍋中。

7、鍋中繼續(xù)倒入適量油,放入一把花椒,炸出香味,如果你超級(jí)能吃辣,可以抓入一把干紅辣椒一起炸香。

8、將花椒連同熱油澆在菜上面,撒上一些蒜苗即可,喜歡香菜的撒些香菜也可以。

【茼蒿拌雞絲】

主要食材:雞脯肉1塊,茼蒿1把,大蒜5個(gè),小米辣1個(gè),芝麻1勺,生抽1勺,蠔油1勺,香油半勺,鹽1茶匙,料酒1勺,食用油1勺,生姜1塊,香蔥2根。

【具體做法】

1、準(zhǔn)備一塊雞脯肉,茼蒿去掉根部,清洗干凈備用。

2、鍋中倒入清水,放入雞脯肉,加入一勺料酒,放入姜片和香蔥,大火煮開(kāi),繼續(xù)煮15分鐘。煮好的雞脯肉撕成雞絲。

3、鍋中燒水,水開(kāi)放入1茶匙食鹽,幾滴食用油,把茼蒿少量多次地放入鍋中,每次焯水30秒,茼蒿變色翠綠色即可撈出。

4、鍋中倒入一勺食用油,倒入切好的蒜末和小米辣炒出香味。

5、加入一勺生抽、一勺蠔油、一勺白芝麻炒勻。

6、茼蒿控干水分,跟雞絲拌勻,倒入炒好的調(diào)料汁,加入半勺香油充分拌勻即可。

我是若愚媽媽?zhuān)矚g做飯,喜歡與柴米油鹽醬醋茶打交道,喜歡分享我的一日三餐,分享我的做飯心得!關(guān)注若愚媽媽在廚房,每天跟您分享美食菜譜!如果您有更好的建議,期待您在留言區(qū)跟我分享!圖文均為本人原創(chuàng),嚴(yán)禁搬運(yùn),抄襲必究!

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