摘要：瑜伽體式，并不是要你瘦才能做得到很多同學(xué)以為做不了扭轉(zhuǎn)是因?yàn)槎亲由嫌腥馄鋵?shí)只是肩膀沒(méi)打開(kāi)脊柱不靈活同樣。瑜伽從來(lái)都不是要你練得有多瘦練的是線條練的是氣質(zhì)今天給大家?guī)?lái)瑜伽人Kristen的瑜伽美照看了才知道原來(lái)微胖的菇?jīng)鼍毱痂べ?lái)可以辣么美。...

瑜伽從來(lái)都不是要你練得有多瘦

練的是線條

練的是氣質(zhì)

今天給大家?guī)?lái)瑜伽人Kristen的瑜伽美照

看了才知道

原來(lái)微胖的菇?jīng)?/span>

練起瑜伽來(lái)可以辣么美！

瑜伽體式，并不是要你瘦才能做得到

很多同學(xué)以為做不了扭轉(zhuǎn)

是因?yàn)槎亲由嫌腥?/span>

其實(shí)只是肩膀沒(méi)打開(kāi)

脊柱不靈活

同樣的，當(dāng)有些體式做不到

真的不是因?yàn)槭侄袒蛘咄忍L(zhǎng)

是功力還沒(méi)到

需要更多的練習(xí)

當(dāng)你無(wú)法輕盈地在體式中轉(zhuǎn)換

不是因?yàn)樘恐?/span>

而是因?yàn)?strong>沒(méi)有把氣息流動(dòng)起來(lái)

沒(méi)有喚醒身體的覺(jué)知

瑜伽關(guān)注的

不是外在的體型

而是內(nèi)在的能量

當(dāng)內(nèi)在能量流動(dòng)

外在的身體就不會(huì)僵硬和沉重

瑜伽，給你有能量的身體

而有能量的身體

不是干癟的

而是充滿著內(nèi)在的光！

瑜伽，給你帶來(lái)能量的身體

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