摘要：如今，市場(chǎng)上的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)各種各樣，讓打算學(xué)習(xí)的同學(xué)選花了眼，根本不知道如何選擇。同時(shí)，又會(huì)有各種的擔(dān)心，比如：能否學(xué)到真東西？畢業(yè)后能懂瑜伽嗎？能做后彎、倒立等炫酷的體式嗎？各種疑惑，讓瑜伽愛好者舉棋不定，不知如何選擇。今天，舉例幾點(diǎn)用戶...

如今，市場(chǎng)上的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)各種各樣，讓打算學(xué)習(xí)的同學(xué)選花了眼，根本不知道如何選擇。同時(shí)，又會(huì)有各種的擔(dān)心，比如：能否學(xué)到真東西？畢業(yè)后能懂瑜伽嗎？能做后彎、倒立等炫酷的體式嗎？各種疑惑，讓瑜伽愛好者舉棋不定，不知如何選擇。

今天，舉例幾點(diǎn)用戶最常見的困惑，能不能戳中正在糾結(jié)的你

① 我是一個(gè)純小白，十多天的時(shí)間，真的能學(xué)會(huì)嗎？

② 好擔(dān)心花幾千塊錢，最后啥也學(xué)不會(huì)，練倒立都不行？

③ 想學(xué)瑜伽理療，沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，十多天就能會(huì)理療嗎？

④ 最怕浪費(fèi)了時(shí)間浪費(fèi)了錢，最后內(nèi)容不合適，啥也沒學(xué)懂？

一、我是一個(gè)純小白，十多天的時(shí)間，真的能學(xué)會(huì)嗎？

首先你要清楚，瑜伽是一個(gè)博大精深的學(xué)問，即使練習(xí)很多年，都不一定能說“已經(jīng)學(xué)會(huì)”。所以，你要問自己，什么是“學(xué)會(huì)”這個(gè)概念，如果想把瑜伽學(xué)透，那么任何一個(gè)瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都不會(huì)有這個(gè)承諾的。

十多天的培訓(xùn)，教會(huì)你的是瑜伽的基礎(chǔ)，告訴你瑜伽與身體之間的關(guān)系，教你了解身體解剖，并運(yùn)用瑜伽的方式去矯正。因此，你可以學(xué)會(huì)身體評(píng)估，可以學(xué)基礎(chǔ)的瑜伽體式，可以知道如何運(yùn)用體式去改變身體狀況。

二、好擔(dān)心花幾千塊錢，最后啥也學(xué)不會(huì)，練倒立都不行？

如果你認(rèn)為，只有會(huì)做倒立、后彎等炫酷體式，就是學(xué)會(huì)了瑜伽，那么這個(gè)要求應(yīng)該很簡(jiǎn)單，只能說明你還停留在瑜伽最淺層的認(rèn)知上。

瑜伽倒立，只是一個(gè)體式，你需要的是懂的如何做到這個(gè)體式而不受傷，懂的每一個(gè)體式背后的原理和療愈意義，懂的讓瑜伽體式去服務(wù)自己，如果這些能學(xué)到，你還會(huì)覺得花幾千塊錢沒意義嗎。

三、想學(xué)瑜伽理療，沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，十多天就能會(huì)理療嗎？

瑜伽與醫(yī)學(xué)必然有所聯(lián)系，但是不需要你完全懂醫(yī)學(xué)。有理療方向的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，會(huì)教你身體解剖學(xué)，告訴你身體正位，瑜伽正位等知識(shí)。同時(shí)，會(huì)帶著你評(píng)估身體，透過現(xiàn)象分析本質(zhì)問題，并找到解決方法。只要你跟著學(xué)，就會(huì)學(xué)明白。

一般初級(jí)瑜伽理療十多天可以學(xué)到基礎(chǔ)知識(shí)，能夠讓你自我保健療愈。但是如果你想更深入的學(xué)習(xí)，當(dāng)然需要繼續(xù)精修啦。

四、最怕浪費(fèi)了時(shí)間浪費(fèi)了錢，最后內(nèi)容不合適，啥也沒學(xué)懂？

現(xiàn)在，市場(chǎng)上的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)各有特色，所以你要清楚自己想要什么，然后根據(jù)方向去尋找。可以先了解瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特色，主攻方向，還可以關(guān)注課程大綱，來確定內(nèi)容是否適合你。

看了課程大綱，你就能大概了解學(xué)習(xí)方向及收獲。雖然選擇培訓(xùn)機(jī)構(gòu)要多多斟酌，但是不建議抱著百分百收獲去選擇。首先，你的預(yù)期可能不夠?qū)I(yè)，必然會(huì)有涉及不到的地方；其次，你要相信，一個(gè)機(jī)構(gòu)能擁有十多年的經(jīng)驗(yàn)，能擁有好的口碑宣傳，一定會(huì)給你帶來更多的收獲。

以上內(nèi)容，主要針對(duì)瑜伽初學(xué)者的擇校建議，面對(duì)眾多瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，明確心中目標(biāo)，找準(zhǔn)培訓(xùn)方向，考察學(xué)院資質(zhì)，只要大致符合，你就可放心學(xué)習(xí)。