摘要：減肥和豐胸是很多女性的必修課題，但是不少女性在減肥的同時(shí)竟然連胸部也減掉了。小編給各位分享豐胸私房菜，讓大家減肥不減胸，記住要均衡飲食，可別撿了芝麻丟了西瓜??！百合銀耳排骨湯材料：豬...

減肥和豐胸是很多女性的必修課題，但是不少女性在減肥的同時(shí)竟然連胸部也減掉了。原來過度節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致胸部下垂，胸部脂肪不足所以就變小了。小編給各位分享豐胸私房菜，讓大家減肥不減胸，記住要均衡飲食，可別撿了芝麻丟了西瓜??！

百合銀耳排骨湯

材料：豬大排250克，百合15克，銀耳15克，食鹽少許，蔥少許，水3大碗。

做法：

1、百合洗凈，銀耳用水泡發(fā)后去根撕成塊。

2、排骨洗凈，用開水焯后瀝干。

3、在砂鍋內(nèi)放入3大湯碗水和所有材料，燒開后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)，用鹽和蔥花調(diào)味即可。

豬大排能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，銀耳能有效預(yù)防胸 部下垂現(xiàn)象。長(zhǎng)期食用百合銀耳肉排湯豐胸效果加倍。

米醋生姜燉木瓜

將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi)，用文火燉熟即可。

吃法：平時(shí)每周可以吃2-3次。月經(jīng)來的1-2或者第11-13天可以加大力度。TIPS：米醋不能與味精一起吃，否則可能會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。這款豐胸食譜可以調(diào)整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸后翹的曲線。

木瓜帶魚

材料：木瓜一小個(gè)(約3兩即可)，新鮮帶魚半斤，適量醬油、蔥、姜米醋。

做法：

1、先把木瓜洗干凈切成片或者絲狀;

2、帶魚洗干凈，也切成塊狀;

3、把木瓜和帶魚一起放入鍋中，放入適量的水，開火煮;

4、等到魚熟了之后放入醬油、醋、姜、蔥花即可出鍋。

蒲公英當(dāng)歸燉烏骨雞

功效：清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發(fā)育的腫痛

材料：蒲公英 3錢、當(dāng)歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙

做法：

1、蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣留汁。

2、雞腿剁塊，汆燙撈起，加入蒲公英汁中，放入當(dāng)歸，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉至雞肉熟爛，加鹽調(diào)味即可。

UP重點(diǎn)：益氣造血，調(diào)子宮機(jī)能，能影響女性荷爾蒙激素，刺激胸部發(fā)育和大小。

本文原創(chuàng)首發(fā)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處

想了解更多如何塑造完美身材，美容美體資訊，請(qǐng)關(guān)注我們微信公眾平臺(tái)：tiantianhufu365。我們與你一起變美麗！