摘要：想要成為一名專業(yè)的瑜伽教練，參加瑜伽教培課程是必要的途徑。當(dāng)你閱讀完文章就會理解這句話的意義。瑜伽教練培訓(xùn)課程不但教授瑜伽練習(xí)方法、瑜伽體式、瑜伽。一個好的瑜伽老師，必定也是一個好的瑜伽練習(xí)者。但一個優(yōu)秀的瑜伽練習(xí)者，未必是一個好的瑜伽老師。...

一個好的瑜伽老師，必定也是一個好的瑜伽練習(xí)者；但一個優(yōu)秀的瑜伽練習(xí)者，未必是一個好的瑜伽老師；當(dāng)你閱讀完文章就會理解這句話的意義。想要成為一名專業(yè)的瑜伽教練，參加瑜伽教培課程是必要的途徑。瑜伽教練培訓(xùn)課程不但教授瑜伽練習(xí)方法、瑜伽體式、瑜伽哲學(xué)等基礎(chǔ)內(nèi)容，還教授如何教學(xué)，這一步是同樣重要的內(nèi)容。

首先學(xué)習(xí)瑜伽需要學(xué)習(xí)瑜伽的歷史和哲學(xué)、瑜伽的概念和意義、瑜伽的練習(xí)、瑜伽體式、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽課程編排、瑜伽教學(xué)、瑜伽練習(xí)輔助、瑜伽體式理療、瑜伽解剖等等，一個優(yōu)秀的瑜伽教練，不光是會教動作，更多的是會針對不同條件的學(xué)員，給出不同的練習(xí)方案，并非刻板的照著一套動作每天教學(xué)。

除了這些，還有一項非常重要的知識點，那就是瑜伽的呼吸，從瑜伽的八支分法看來，通常在學(xué)習(xí)體式之后再學(xué)習(xí)呼吸，而培訓(xùn)課程體式學(xué)習(xí)較多，其中也會涉及到呼吸的運用，通常瑜伽呼吸是貫穿整個學(xué)習(xí)過程的內(nèi)容，也是不可或缺的重點。除了會學(xué)習(xí)常用的多種呼吸，更重要的是了解呼吸的原理和呼吸與瑜伽之間的關(guān)系，深入的學(xué)習(xí)瑜伽呼吸控制法，也是進階的必經(jīng)之路。

以上是比較常見的學(xué)習(xí)內(nèi)容，當(dāng)然還有很多沒有提及知識點，會根據(jù)各個學(xué)校和老師的安排學(xué)習(xí)。比如，瑜伽的手印、瑜伽經(jīng)、瑜伽收束法、瑜伽清潔法等知識點。知識自然是也學(xué)得多越好，但也要考慮是否能夠有效的吸收和消化，學(xué)的精遠比學(xué)的多要好。

當(dāng)你吃飽喝足躺在沙發(fā)上刷劇/打游戲的時候，別人在冥想、在練習(xí)瑜伽，在思考如何讓自己保持一個良好的精神狀態(tài)，如何讓自己保持一個好看的身材。而你，連外在好看的皮囊都不愿意花精力鍛煉保養(yǎng)，何來保持一個有趣的靈魂呢。當(dāng)你看見別人擁有傲人的好身材和優(yōu)雅的精神氣質(zhì)，你只能暗自說著：“哇，好羨慕呀，我要是也能這樣就好了！”
練習(xí)瑜伽從來都不嫌晚，你花時間在哪里，你就會得到什么樣的回報。 瑜伽給予我們的美好，一半是堅持，一半是感悟。所以，想到就行動，永遠都不晚，人生匆匆?guī)资?，努力讓自己活得精彩一點！

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