摘要：青春期女性此時(shí)的女性可以多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物，從而達(dá)到乳房健美的目的。此時(shí)豐胸的食譜如下：食譜名為：杭菊煮鴨蛋肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個(gè)，共煮，等鴨蛋煮熟后，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。...

青春期女性

此時(shí)的女性可以多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物，從而達(dá)到乳房健美的目的。

此時(shí)豐胸的食譜如下：

食譜名為：杭菊煮鴨蛋

肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個(gè)，共煮，等鴨蛋煮熟后，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日吃一個(gè)。

羊肝燜黃鱔

羊肝10克，黃鱔150克。將羊肝切片，黃鱔切段，加味精、料酒、醬油腌20分鐘，然后用油爆羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克，用醬油調(diào)味，燜熟即食，每晚食一次。

成年女性

有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時(shí)應(yīng)多吃一些能量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食物。

此時(shí)豐胸的食譜如下：

豆?jié){燉羊肉

淮山藥150克，羊肉500克，豆?jié){500克，油、鹽、姜各少許，將這些材料合燉2個(gè)小時(shí)，每周吃兩次即可。

人參蓮子湯

人參5克，蓮子20克，冰糖10克，將其混在一起燉1～2個(gè)小時(shí)，隔日吃1次。

成熟女性

35歲以上的女性，兩側(cè)乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法糾正外，還應(yīng)從飲食上加以調(diào)理。www.pmpstudio.net

豐胸食譜如下：

荔枝粥

荔枝干15枚(去殼取肉)，蓮子、淮山藥各150克，瘦肉250克，將它們同粥一起煮，每周吃兩次。

海帶煨鯉魚

海帶200克，豬手1只，花生150克，用砂鍋燜好。鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用姜、蔥煎鯉魚，然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每周吃3次。

愛(ài)美之心人皆有之，尤其是女性，無(wú)論哪個(gè)年齡段的女性都想擁有美好的身段。代孕指南認(rèn)為如今市場(chǎng)上有許多豐胸產(chǎn)品，但都不如食療來(lái)得方便和安全。但是，不同年齡可是有不同食譜的，所以不妨按照自己的年齡段來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，相信過(guò)不了多久，你就會(huì)出現(xiàn)傲人的身姿。本文章來(lái)源于孕育之家論壇www.pmpstudio.net