摘要：每一個(gè)女性都希望有一對(duì)豐滿而富有彈性的乳房，使之構(gòu)成女性特有的流暢、圓潤(rùn)、優(yōu)美的曲線美。對(duì)于亞洲女性來(lái)說(shuō)，想要波濤洶涌的美胸除了多做美胸運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)多吃些豐胸的食品加以療養(yǎng)，下面小編就介紹幾款豐胸食物。...

每一個(gè)女性都希望有一對(duì)豐滿而富有彈性的乳房，使之構(gòu)成女性特有的流暢、圓潤(rùn)、優(yōu)美的曲線美。對(duì)于亞洲女性來(lái)說(shuō)，想要波濤洶涌的美胸除了多做美胸運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)多吃些豐胸的食品加以療養(yǎng)，下面小編就介紹幾款豐胸食物。

1、三黑甜粥

之所以叫“三黑”是因?yàn)樵牧暇褪呛诿住⒑谥ヂ楹秃诙菇M成的，眾所周知黑色食物能入腎經(jīng)，能幫助身體促進(jìn)循環(huán)代謝和新陳代謝，補(bǔ)足體內(nèi)腎氣就能讓女性內(nèi)分泌更加平穩(wěn)，胸部發(fā)育自然也能得到保障，是最適合的快速豐胸營(yíng)養(yǎng)早餐首選。

這三種食材都富含了大量的植物蛋白、不飽和脂肪、維生素和微量元素，符合早餐一定要營(yíng)養(yǎng)化的標(biāo)準(zhǔn)。將黑米20g、黑豆20g放在溫水中浸泡半小 時(shí)，然后再上鍋熬煮，等粥沸騰之后撒入一小把黑芝麻攪拌均勻繼續(xù)熬煮至所有食材松軟。可以加入少許砂糖改善口味，每天早上食用1碗，堅(jiān)持一周就能看到胸部 變大的效果。

2、醪糟雞蛋

如果是生過(guò)孩子的女性肯定知道這是一道“催奶”的早餐，甜酒又名醪糟，是經(jīng)過(guò)浸泡發(fā)酵之后的糯米，減輕了酒精度數(shù)和刺激并且?guī)в歇?dú)特的酒精發(fā)酵 營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是促進(jìn)胸部細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育的佳品。雞蛋中含有豐富的動(dòng)物蛋白和膽固醇，能為胸部細(xì)胞的生長(zhǎng)提供必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，搭配甜酒一起煮食效果則更佳。

用清水煮開后打入一個(gè)雞蛋，等雞蛋煮到5分熟時(shí)加入1-2勺甜酒釀，因?yàn)槭窃绮退圆唤ㄗh添加太多避免酒精攝入過(guò)多。等雞蛋煮熟后加入少許白砂 糖即可食用，堅(jiān)持每天早晨吃一份甜酒雞蛋，5-7天就可以看到明顯豐胸效果。如果你感覺到胸部有些脹痛，那么一定就是胸部在發(fā)育了哦。

3、芝麻油莧菜

材料：莧菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量

作法：1.莧菜洗凈瀝干水份，蒜頭去皮拍碎

2.起油鍋放入莧菜和蒜頭，快炒1分鐘

3.起鍋前撒鹽熄火，拌勻即可功效：莧菜有清熱利濕，涼血止血的效果，芝麻具有消炎解毒，滋陰補(bǔ)腎的功效，加在一起可以補(bǔ)充氣血。

4、菟絲粥

材料：菟絲子1公克、米1碗

作法：1.菟絲子裝入紗布袋，泡水1~2小時(shí)

2.將米洗凈，把紗布袋放入米內(nèi)，加水煮成粥

3.煮好后將藥袋取出，即可食用

5、當(dāng)歸粥

材料：當(dāng)歸10公克、米1碗

作法：1.當(dāng)歸切碎在清水中慢慢燉煮，米先煮成飯

2.將飯放入當(dāng)歸中熬半小時(shí)至湯稠