摘要：錢江晚報(bào)·小時(shí)新聞?dòng)浾邊浅?月底，大一女生小慧（化名）在哈爾濱市一家減肥機(jī)構(gòu)減肥期間猝死。小慧在哈爾濱一所高校讀大一，身高168米的她體重約180斤，為了減肥，小慧到該機(jī)構(gòu)進(jìn)行21天的封閉訓(xùn)練，沒想到在第15天出事。...

錢江晚報(bào)·小時(shí)新聞 記者 吳朝香

7月底，大一女生小慧（化名）在哈爾濱市一家減肥機(jī)構(gòu)減肥期間猝死。小慧在哈爾濱一所高校讀大一，身高1.68米的她體重約180斤，為了減肥，小慧到該機(jī)構(gòu)進(jìn)行21天的封閉訓(xùn)練，沒想到在第15天出事。

減重訓(xùn)練營(yíng)，在我們身邊已見多不怪。150天減重113斤；54天減重60斤……這是一些減肥（重）訓(xùn)練營(yíng)經(jīng)常分享的學(xué)員成功減重故事。對(duì)特別想減肥的人來(lái)說(shuō)，這樣的減重速度非常誘人。

這些訓(xùn)練營(yíng)是怎么運(yùn)作的？那些親歷者又是什么體驗(yàn)？錢報(bào)記者作了一番調(diào)查。

教練說(shuō)，不用擔(dān)心身體條件和訓(xùn)練強(qiáng)度

這類減重訓(xùn)練營(yíng)大多有統(tǒng)一的咨詢電話、微信客服。從他們的官方網(wǎng)站和微信公號(hào)中可以看出，訓(xùn)練營(yíng)是在全國(guó)不同的城市建立訓(xùn)練基地，學(xué)員可以根據(jù)自己情況選擇報(bào)名不同的基地。

在網(wǎng)上咨詢后，對(duì)方會(huì)指派一位所謂的教練或者老師和意向?qū)W員聯(lián)系。

年齡、身高、體重。這是教練們會(huì)問(wèn)的第一個(gè)問(wèn)題。

30歲，160公分，135斤。記者報(bào)出這樣一組數(shù)據(jù)后，兩家訓(xùn)練營(yíng)的教練都表示這屬于中度肥胖，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是100斤。

參加訓(xùn)練營(yíng)需要做身體檢查嗎？有基礎(chǔ)疾病能參加訓(xùn)練嗎？

“你報(bào)名后，我們會(huì)帶你到醫(yī)院做體檢的，包括血糖、血脂血壓、心電圖等。不過(guò)，如果血壓血糖略微高一些，也沒問(wèn)題?！币患矣?xùn)練營(yíng)的劉教練說(shuō)。

另外一家訓(xùn)練營(yíng)的一位姓李的老師先是說(shuō)不需要做檢查，后來(lái)又表示，學(xué)員入營(yíng)后要做運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和醫(yī)學(xué)檢查，“如果身體條件不適合會(huì)退錢，但基本上只要沒有很大的肥胖危害因素和傳染疾病，就沒問(wèn)題的?！?/p>

訓(xùn)練中途如果覺得接受不了訓(xùn)練強(qiáng)度，可以退營(yíng)嗎？

“如果是基地（原因）導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不下來(lái)，我們會(huì)承擔(dān)責(zé)任的。但只要可以參加，你就不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，（因?yàn)椋?歲的孩子都可以很好的堅(jiān)持下來(lái)。”

從課程安排來(lái)看，兩家訓(xùn)練營(yíng)的課程都包括有氧燃脂、體能強(qiáng)化等，具體是球類、游泳、有氧器械、搏擊操、動(dòng)感單車等，全封閉訓(xùn)練，28天為一個(gè)訓(xùn)練周期。

對(duì)于不同訓(xùn)練營(yíng)課程體系的模式，有業(yè)內(nèi)人士給出這樣的說(shuō)法，有些訓(xùn)練營(yíng)，課程當(dāng)中80%到90%都是高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步機(jī)、橢圓機(jī)、單車等，這樣訓(xùn)練下來(lái)，減掉的是水分和肌纖維，看數(shù)字，體重減少了，但自身的體脂率沒有太大的改變。如果學(xué)員想做功能性訓(xùn)練，塑形等，只能再去買私課。“都是套路。還有的機(jī)構(gòu)，最近幾年，擴(kuò)張迅速，師資力量也不到位，有些教練其實(shí)就是老學(xué)員，很不專業(yè)。”

視覺中國(guó)供圖

封閉訓(xùn)練減重，有人一年花費(fèi)18萬(wàn)多

從兩家訓(xùn)練營(yíng)提供的食譜上來(lái)看，一日三餐，葷素搭配，而且每餐都有主食。

“我們講究科學(xué)飲食，不是減脂餐?！崩罾蠋熣f(shuō)。

多數(shù)減重訓(xùn)練營(yíng)都承諾減重，這也是它最有誘惑力的地方。

“像我們這里的學(xué)員，一個(gè)月減重十四五斤的很正常，你這個(gè)體重，我們可以承諾一個(gè)周期最低減輕10斤，減不了會(huì)退錢?！眲⒔叹氄f(shuō)。

李老師也承諾，第一個(gè)周期可以保證減掉自身體重的10%左右，也就是13到15斤。

從對(duì)外公布的信息以及教練發(fā)來(lái)的宣傳圖片來(lái)看，訓(xùn)練營(yíng)的基地大都在酒店，學(xué)員報(bào)名后，吃住、訓(xùn)練也基本在酒店內(nèi)部。

在報(bào)名費(fèi)用方面，28天為一個(gè)周期，費(fèi)用基本在一萬(wàn)四五千元左右。

從李老師發(fā)來(lái)的價(jià)格表來(lái)看，共有7種班型，28天是最短的，最長(zhǎng)的班型是336天班，費(fèi)用18萬(wàn)多?！坝袑W(xué)員待一年，像那種體重三四百斤，甚至更高的，都是參加一年的班型?！?/p>

280天，從332斤 減到了160斤；210天，從230斤減到125斤。李老師發(fā)來(lái)的成功案例中，的確有訓(xùn)練八九個(gè)月的學(xué)員。

那么，出營(yíng)后，是否會(huì)出現(xiàn)體重反彈呢？

“回去后，肯定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然強(qiáng)度不用這么大，飲食上盡量少油少糖，如果吃了，最好能做相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，消耗掉?！眲⒔叹毢屠罾蠋煻急硎荆簺]有任何一種減肥方法是一勞永逸的。

學(xué)員多是二三十歲，暑期是高峰期

之后，記者實(shí)地去探訪了一家訓(xùn)練營(yíng)在杭州的營(yíng)地。

這個(gè)營(yíng)地在一家酒店內(nèi)，距離杭州市區(qū)30多公里，開車一個(gè)小時(shí)左右。

酒店是普通的經(jīng)濟(jì)型酒店，不算大，周邊正在施工，進(jìn)進(jìn)出出都是大型貨車。從酒店周邊環(huán)境來(lái)看，和宣傳片中營(yíng)造的氛圍還是有一些出入的。

訓(xùn)練場(chǎng)地就在酒店的一層樓內(nèi)，可以看到器械有動(dòng)感單車、橢圓機(jī)等，在練的學(xué)員10名左右，穿著統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)服，有人席地而坐，像在休息，有人在騎單車，看起來(lái)都比較年輕。

“我們這里的器械不多，沒有跑步機(jī)，很多學(xué)員體重很大，不適合跑步，橢圓機(jī)更好用?！币晃唤叹氄f(shuō)，游泳和羽毛球這些訓(xùn)練是需要到另外一個(gè)場(chǎng)地，到時(shí)會(huì)有車輛統(tǒng)一接送，“這段時(shí)間學(xué)員人數(shù)相對(duì)比較少，最多的時(shí)候是暑假，有14歲以下的青少年夏令營(yíng)，還有在校學(xué)生，快開學(xué)了，學(xué)生都回去了。我們的學(xué)員主要是20歲-30歲這個(gè)年齡段?！?/p>

李老師也表示，他們這里的高峰期也是暑假，7月份在營(yíng)人員達(dá)到300人。

營(yíng)地是不是可以承諾減重的？

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，這位教練這樣解釋：訓(xùn)練強(qiáng)度是根據(jù)每個(gè)人的體能來(lái)安排的，如果要減重，訓(xùn)練強(qiáng)度肯定要上去，但如果你的體能不能適應(yīng)，那就沒那么容易把重量減下去?！八裕膊荒芸桃鈴?qiáng)調(diào)一定要減掉多少。”

那么訓(xùn)練結(jié)束后，體重會(huì)不會(huì)出現(xiàn)反彈呢？

“你和自己的教練保持聯(lián)系就好，教練會(huì)給你一些指導(dǎo)的?！痹摴ぷ魅藛T表示。

視覺中國(guó)供圖

訓(xùn)練中受傷，這樣的糾紛時(shí)有發(fā)生

去年12月底，《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》發(fā)布，中國(guó)成年居民超重肥胖率超過(guò)50%。

企查查數(shù)據(jù)顯示，截至目前，我國(guó)現(xiàn)存減肥咨詢服務(wù)相關(guān)企業(yè)6648家。其中2018年新增1750家，2019年新增1941家，2020年新增1155家，2021年截至目前新增349家。從地域分布來(lái)看，上海以1261家位列第一，其次是山東，有876家，廣東，有725家。

這也說(shuō)明了為什么減重訓(xùn)練營(yíng)有市場(chǎng)：短時(shí)間內(nèi)，承諾減重。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，這非常有吸引力。

不過(guò)，記者從裁判文書網(wǎng)、企查查等渠道查詢發(fā)現(xiàn)，這樣的減重訓(xùn)練營(yíng)時(shí)有糾紛發(fā)生。這些糾紛包括使用明星肖像做宣傳引發(fā)的肖像權(quán)糾紛、學(xué)員在訓(xùn)練中受傷引發(fā)的健康權(quán)糾紛。受傷部位包括膝蓋、小腿、關(guān)節(jié)等。曾有學(xué)員在減重訓(xùn)練營(yíng)安排的對(duì)抗訓(xùn)練中膝關(guān)節(jié)扭傷，被鑒定為十級(jí)傷殘。

從減重訓(xùn)練營(yíng)的微信公號(hào)上發(fā)布的學(xué)員減重心得中，也能看到訓(xùn)練中時(shí)有四肢等部位的損傷。一些體重過(guò)重的學(xué)員也表示，因?yàn)殚L(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)，剛?cè)霠I(yíng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)呼吸節(jié)奏跟不上、有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)有窒息感等情況。

本文為錢江晚報(bào)原創(chuàng)作品，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載、復(fù)制、摘編、改寫及進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)傳播等一切作品版權(quán)使用行為，否則本報(bào)將循司法途徑追究侵權(quán)人的法律責(zé)任。