摘要：運(yùn)動強(qiáng)度吃得消嗎？半封閉減脂營還有哪些新奇之處小編“因公減肥”帶大家一探究竟！進(jìn)入樂形體運(yùn)動空間，整個空間寬敞明亮，不像其他健身房里有很多跑步機(jī)、橢圓機(jī)，整體氛圍更像私教訓(xùn)練區(qū)。...

運(yùn)動強(qiáng)度吃得消嗎？

健身餐好吃嗎？能吃飽嗎？

半封閉減脂營還有哪些新奇之處

小編“因公減肥”帶大家一探究竟！

進(jìn)入樂形體運(yùn)動空間，整個空間寬敞明亮，不像其他健身房里有很多跑步機(jī)、橢圓機(jī)，整體氛圍更像私教訓(xùn)練區(qū)。

作為一位每天活在美顏相機(jī)里的資深運(yùn)動菜鳥，直到穿上緊身運(yùn)動服才知道自己的真實(shí)情況，身體的真實(shí)情況在站到體脂儀上時無所遁形。

外行看體重，內(nèi)行看體脂、內(nèi)臟脂肪、肌肉含量……一張電子表格上記錄下了你的各項數(shù)據(jù)，教練正在幫小編分析。

在健身教練眼中，身體各部分圍度比體重更能反映運(yùn)動成果。

換好衣服，綁上心率測試儀，迫不及待的要開始訓(xùn)練了！

每次訓(xùn)練大約一小時，9個動作，每個人訓(xùn)練內(nèi)容不同，全程跟著屏幕學(xué)習(xí)，專業(yè)教練貼身監(jiān)督指導(dǎo)，這就相當(dāng)于私教的形式了。

依葫蘆畫瓢不難，但是要掌握發(fā)力點(diǎn)、呼吸、動作要領(lǐng)，必須有專業(yè)人士指導(dǎo)，要不然就是隔靴搔癢式的練習(xí)，要不然就會損傷肌肉和關(guān)節(jié)。

這里還有滑雪機(jī)、劃船機(jī)，還有許許多多看似輕便的健身設(shè)備，他們會組合成各種不同的訓(xùn)練，虐腹、虐腿、虐你……

運(yùn)動小白也不必看著別人的馬甲線，別人的運(yùn)動強(qiáng)度自嘆弗如，因為在這里唯一的比較對象就是自己，參考標(biāo)準(zhǔn)就是黑科技“心率檢測系統(tǒng)”。

練完收工終于可以一頭鉆進(jìn)蓮蓬頭下洗澡了，發(fā)現(xiàn)樂形體的洗澡區(qū)域是這樣一個個小隔間，而且還提供品牌洗發(fā)露、沐浴露。

意式香檸龍利魚訓(xùn)練餐、椒香大蝦訓(xùn)練餐，越式香烤雞腿訓(xùn)練餐，特制蜜汁雞翅訓(xùn)練餐，輕煎谷飼牛排訓(xùn)練餐……光聽名字就禁不住口水直流，但也心生質(zhì)疑， 低脂低卡的健身餐~能好吃嗎？

還真的特別好吃！

意式香檸龍利魚訓(xùn)練餐，清爽的檸檬香氣，魚肉細(xì)細(xì)嫩嫩入口清甜，值得一試哦；

越式香烤雞腿訓(xùn)練餐，香嫩入味的烤雞腿，里嫩多汁，越嚼越香；

輕煎谷飼牛排訓(xùn)練餐，極之嬌嫩，焦香和甘甜相融，此刻恨不得來杯紅酒……

每道餐的食材至少10種以上，均由專業(yè)的運(yùn)動營養(yǎng)師親自搭配。

還不止于此，不在飯點(diǎn)來此，這里還提供了酸奶，一口順滑酸奶、一口香脆堅果，每一口都是更新鮮的味道！

說到這里，

是不是已經(jīng)改變了

大家關(guān)于減脂是痛苦的刻板印象？

那就把一個月火鍋、奶茶、

燒烤、米線、羊肉湯的錢省下來，

加入“半封閉減脂訓(xùn)練營”！

和一群渴望減脂變瘦增肌塑形的小伙伴一起蛻變！

樂形體運(yùn)動空間

地址：
彭城壹號4號樓二層樂形體運(yùn)動空間