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9月1號開學(xué),早餐吃什么?一周食譜已備好,照著做、孩子愛吃不重樣

2022-09-02 23:14:06 2055

摘要:9月1號,孩子們就要正式開學(xué)了,媽媽又要回到忙忙碌碌的早晨了。早餐作為一天中最重要的一餐,怎么省時省力、做出營養(yǎng)豐富的早餐,也成了媽媽最為頭疼的事情。開學(xué)了,早餐做什么不用愁,教你5道懶人早餐餅,不揉面、不發(fā)面,省事好做、簡單美味,孩子吃得...

9月1號,孩子們就要正式開學(xué)了,媽媽又要回到忙忙碌碌的早晨了。早餐作為一天中最重要的一餐,怎么省時省力、做出營養(yǎng)豐富的早餐,也成了媽媽最為頭疼的事情。

開學(xué)了,早餐做什么不用愁,教你5道懶人早餐餅,不揉面、不發(fā)面,省事好做、簡單美味,孩子吃得香。

星期一:奶香銅鑼燒

1.首先,我們在盆中打入2個雞蛋,面粉50克,倒入250毫升的酸奶,把所有的原料攪拌在一起,攪成細膩的酸奶糊,注意不要留下面疙瘩,以免影響成品的口感和賣相。

2.電餅鐺燒熱、不用刷油,把酸奶糊挖入鍋中,攤成薄厚均勻的圓形小餅,保持小火烙2分鐘,酸奶糊全部定型以后翻面,這時銅鑼皮的底面已經(jīng)烙成金黃色。

3.全部翻過來之后再烙1分鐘,另一面也呈金黃色時,香甜柔軟的銅鑼皮就能出鍋了。

星期二:胡蘿卜煎餅

1.盆中放入200克面粉,加入食鹽2克,雞粉1克,十三香1克,打入兩個雞蛋,先把雞蛋攪散,再倒入適量的清水,調(diào)成稀一點的流水面糊,淋入植物油10克繼續(xù)攪勻,這樣煎出來的餅更加柔軟。胡蘿卜去皮、切成細絲,小蔥切成蔥花 放入面糊中拌勻即可。

2.電餅鐺燒熱,均勻淋上植物油,挖適量面糊放入鍋中攤成薄厚均勻的圓形小餅,蓋上鍋蓋烙2分鐘,面糊全部定型、餅邊緣變色時翻面,翻過來之后再烙10秒鐘即可出鍋。

3.因為這個餅攤的非常薄,而且是蓋上蓋烙的很容易就熟了,把烙好的煎餅折一下,擺放在盤中即可享用。

星期三:蘋果煎餅

1.兩個蘋果洗凈、去皮,切成蘋果丁,取一半加入適量的面團,抓揉出蘋果汁,揉成黏性面團。

2.另外一半蘋果丁放入燒熱的鍋中,炒軟、炒出汁,然后勾入適量的水淀粉收黏,做蘋果餡芯。

3.取一小塊蘋果面壓扁,放入適量的蘋果餡包起來,然后壓成小餅,裹上白芝麻就能準備烙制了。

4.電餅鐺燒熱,均勻刷上油,把餅坯放進去小火烙3分鐘,然后刷上油、翻過來烙另一面,蘋果餅烙至兩面金黃,就可以出鍋食用了。

星期四:電餅鐺披薩

1.普通面粉200克放入盆中,倒入酵母3克,用溫水和面,先攪成面絮再和成面團,放一邊餳上10分鐘。10分鐘以后把面團揉光滑,分成兩個面劑子,然后搟成圓形的面皮備用。

2.碗中打入兩個雞蛋,加入少許食鹽,攪拌打散成蛋液;火腿切成片,青椒切成圈,再切點洋蔥絲備用。

3.電餅鐺燒熱,均勻刷上油,把餅皮放進去,用叉子扎上小孔方便入味,然后刷上燒烤醬,放上洋蔥絲、青椒圈、火腿片,蓋上鍋蓋烙3分鐘。

4.3分鐘以后淋上蛋液,蓋上鍋蓋再烙上2分鐘,等雞蛋液凝固以后餅也差不多就熟了,切成小塊,即可享用。

星期五:鳥巢煎餅

1.瓠子削去外皮后切成細絲;胡蘿卜半根也切成細絲放入盆中,打入兩個雞蛋,加入香油3克、食鹽4克、胡椒粉2克、雞粉2克,再放入適量的面粉,用手順著一個方向攪成糊。

2.平底鍋內(nèi)加入適量的植物油,把胡蘿卜和瓠子卷成一個圓圈,做成鳥巢狀放入鍋中,然后打進去一個雞蛋黃,蓋上鍋蓋開小火煎制3分鐘,這個過程一定要用小火慢煎,不要掀開鍋蓋,利用蒸氣把蔬菜絲和雞蛋蒸熟。

3.三分鐘以后打開鍋蓋,這個時候菜絲已經(jīng)煎熟了,我們再多煎一會,把蛋黃也煎熟就能出鍋了,吃的時候淋點生抽、口感更佳。

開學(xué)了,不知吃什么,這5款可當(dāng)零食的早餐,照著做孩子很喜歡。

第一美食編輯:小雅

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