摘要：練瑜伽，對瑜伽體式的起源有所了解的伽人們可能知道，那就是我們練習的體式動作，大部分都來源于大自然，或者是模仿大自然的動植物。比如山式，就是模仿山的動作，樹式，是模仿樹的動作，新月式，是模仿新月的動作等等，真的特別形象又有趣。那么，今天給大家...

練瑜伽，對瑜伽體式的起源有所了解的伽人們可能知道，那就是我們練習的體式動作，大部分都來源于大自然，或者是模仿大自然的動植物。

比如山式，就是模仿山的動作，樹式，是模仿樹的動作，新月式，是模仿新月的動作等等，真的特別形象又有趣。

那么，今天給大家分享17張模仿動物動作的瑜伽美圖，當你練習這些體式的時候

不妨去想想這些動物的主要特征和身體功能，并帶入到瑜伽體式練習中，真的會給你意想不到的收獲，一起來看看吧：

1、眼鏡蛇式

• 這個體式身體從軀干向上抬起

• 胸腔打開，頭部盡量向后

• 如同一條正準備進攻的毒蛇

2、海豚式

• 這個體式模仿海豚

• 從海面跳起向下越入水中的樣子

• 所以腳要用力推地，背部要非常的有力

3、青蛙式

• 這個體式模仿青蛙的樣子

• 青蛙的雙腿是非常有力的

• 這樣它才可以有力的跳躍

• 所以青蛙式雙腿也要保持激活的狀態(tài)

4、鴿子式

• 這個體式中胸部前挺

• 像一只凸胸的鴿子，因此而得名

5、駱駝式

• 這個體式來源就像駱駝的駝背一樣打開胸腔

• 駱駝的駝背是用來儲存食物養(yǎng)分

• 練習駱駝式的時候

• 是為了打開胸腔可以儲存更多的能量

6、蝗蟲式

• 這個體式就像一只趴在地上的蝗蟲

• 背部雙腿都非常有力

7、蝴蝶式

• 這個體式模仿蝴蝶

• 雙腿兩側(cè)打開像蝴蝶的翅膀

8、魚式

• 這個魚式真的不要太形象了

9、虎式

• 這個體式模仿老虎爬行的樣子

• 一條微博翹起，身體平衡穩(wěn)定

• 隨時準備捕捉獵物

10、龍式

• 恐龍在爬行的時候

• 腿部向前，雙手支撐地面

• 這樣每一步都可以邁的很遠

11、飛龍式

• 飛龍式真的不要太形象了

12、蝎子式

• 為了刺到獵物，蝎子會把尾巴拱起

• 然后越過頭部朝前猛擊

• 這個體式雙腳向后越過頭部

• 像一只正在攻擊獵物的蝎子

13、大象式

• 大象的鼻子不僅是用來呼吸

• 而且還可以用來吃食物

• 搬運物品，甚至是重物

• 這個體式模仿大象，腿部是常常的鼻子

14、螢火蟲式

• 這個體式模仿螢火蟲飛起的樣子

15、側(cè)鶴禪式

• 這個體式模仿鶴禪的樣子

16、孔雀起舞式

• 孔雀起舞時，會抬起長長的尾羽

• 散開成扇形，這個體式模仿孔雀跳舞的樣子

• 雙手支撐，軀干雙腿離開墊面

17、蜻蜓式

• 這個體式模仿蜻蜓飛起的樣子