摘要：黃豆是愛美女性不可以錯(cuò)過的食物。黃豆不僅營養(yǎng)價(jià)值高，還有豐胸瘦身美容三大功效。黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，每500克黃豆的蛋白質(zhì)相當(dāng)于1500克的雞蛋。黃豆還有“植物雌激素”的美稱。黃豆豐胸食譜能夠有效提高體內(nèi)雌激素的水平，促進(jìn)乳房分泌激素，增大...

黃豆是愛美女性不可以錯(cuò)過的食物。黃豆不僅營養(yǎng)價(jià)值高，還有豐胸瘦身美容三大功效。黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，每500克黃豆的蛋白質(zhì)相當(dāng)于1500克的雞蛋。黃豆還有“植物雌激素”的美稱。黃豆豐胸食譜能夠有效提高體內(nèi)雌激素的水平，促進(jìn)乳房分泌激素，增大乳房。

黃豆價(jià)格便宜，而且做法也多種多樣。常吃黃豆不僅有利于豐胸，對于減肥美容也有不錯(cuò)的效果。下面推薦幾款家常黃豆豐胸食譜。

黃豆花生酥

準(zhǔn)備材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

制作方法：

1、將花生及黃豆連皮烘干，打磨成粉狀。

2、接著將紅棗切碎，把三者混合在一起，加點(diǎn)水，攪拌成糊狀。

3、然后將其揉成小球，再壓成小圓餅形狀。

4、把壓好的小圓餅放到烤箱里，預(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘即可。

黃豆糕

這款黃豆糕放的油和糖都比較少，非常有益于健康和胸部發(fā)育。

材料：黃豆粉220克、麥芽糖100克、熱水50克、白糖20克、麻油20克，75克月餅?zāi)?塊。

做法：黃豆粉是買了黃豆請店家炒熟后磨好的，所以本身是熟的。再包上保鮮膜蒸20分鐘；如果用的是生黃豆粉，那得蒸至少30分鐘了，才能去掉豆腥味。在蒸黃豆粉的時(shí)候，混合白糖、麥芽糖和熱水，攪拌均勻；加入麻油，拌均勻；往芝麻油和糖的混合糊中篩入蒸好的黃豆粉。這一步不可少，篩出不少顆粒；混合均勻；取70克塞入模具；按平，壓出來即可。

黃豆煮豬排骨

準(zhǔn)備材料：豬排、黃豆、大棗、通草、生姜片、鹽各適量。

制作方法：

1、將豬排骨頭洗凈，剁成塊狀。

2、把黃豆、大棗、生姜洗凈。其中，通草洗凈用紗布包好，做成藥包的形狀。

3、接著在鍋內(nèi)加水燒開，陸續(xù)放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)。

4、煮好后，拿掉藥包，加少許鹽調(diào)味即可食用。