摘要：導語：錯過了胸部最佳的生長發(fā)育時間段。在你感覺自己不可能再有波濤胸涌的一刻時，是否想過作為平胸女的自己也有逆襲的一天。擔心吃營養(yǎng)豐胸餐會發(fā)胖，害怕打豐胸針吃豐胸產(chǎn)品會有副作用，那就試一試美味又健康的水果豐胸餐。...

導語：錯過了胸部最佳的生長發(fā)育時間段？減肥結(jié)果把胸部也一起減沒了？在你感覺自己不可能再有波濤胸涌的一刻時，是否想過作為平胸女的自己也有逆襲的一天？擔心吃營養(yǎng)豐胸餐會發(fā)胖，害怕打豐胸針吃豐胸產(chǎn)品會有副作用，那就試一試美味又健康的水果豐胸餐。

雞腿燉木瓜

原料：木瓜、雞腿、蔥姜、生抽適量。

做法：

1、木瓜去皮去籽切塊，雞腿斬塊汆水去血沫瀝水備用；

2、鍋熱油加入雞塊略翻炒，加入蔥姜爆香，加入適量開水（根據(jù)自己想留的湯汁量來適量調(diào)整，想多喝湯的就多加水）；

3、水開后放入木瓜，再次煮開后轉(zhuǎn)中小火燜至肉熟，起鍋前加入少許生抽和鹽提味即可。

豐胸原理：木瓜是傳統(tǒng)豐胸食品，它含有的木瓜酵素中的豐胸激素能促進女性荷爾蒙分泌，加速卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的。

馬蹄黑芝麻甜湯

材料：馬蹄、黑芝麻、冰糖

準備10個馬蹄去皮切成小塊放入鍋中熬煮，沸騰后加入10g黑芝麻，繼續(xù)用小火熬煮至芝麻松軟為止。最后加入少許冰糖調(diào)味即可出鍋飲用，馬蹄肉質(zhì)白嫩鮮美，富含淀粉、氨基酸和維生素，但神奇的是馬蹄熱量不高還能促進體內(nèi)內(nèi)分泌循環(huán)，加速排毒和肌膚美白。搭配富含不飽和脂肪的黑芝麻，既能起到滋補胸部營養(yǎng)促進乳房發(fā)育的功效，還能讓你肌膚變得白皙水嫩，連頭發(fā)都能一同滋補變得黝黑有光澤。

飲用時間：上午10點、下午15點，一天兩次。

小米青紅棗粥

材料：小米、大米、青棗、紅棗

準備5顆紅棗與5顆青棗，分別去核后切小塊備用，用少許小米和大米混合洗凈后加水熬煮，煮沸后加入青紅棗攪拌繼續(xù)小火熬煮。等小米粥完全煮軟后即可關(guān)火，食用時可以加少許砂糖調(diào)味。青棗和紅棗雖然都是棗子，但青棗主要是暢通胸部血液循環(huán)、補充胸部發(fā)育足夠的氨基酸和維生素，紅棗能補氣益血調(diào)養(yǎng)女性內(nèi)體，再加上具有健脾開胃的小米，這道粥品可謂全面豐胸。最重要的是粥還可以當做主食，并且熱量很低不會發(fā)胖。

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