摘要：不知不覺已經(jīng)立秋了，可看著窗外的太陽，你是不是一點兒也沒有找到秋天的感覺。是的，立秋不代表真正秋天的來臨，我們更多的是需要小心“秋老虎”的光顧，它帶來的高溫不比酷暑來得差。可是，一整天都留...
不知不覺已經(jīng)立秋了，可看著窗外的太陽，你是不是一點兒也沒有找到秋天的感覺。
是的，立秋不代表真正秋天的來臨，我們更多的是需要小心“秋老虎”的光顧，它帶來的高溫不比酷暑來得差。
因此，很多人認為的“最佳”避暑方法還在空調(diào)屋中納涼?？墒?，一整天都留在空調(diào)房間里，你有沒有覺得頭暈腦脹、鼻塞打噴嚏？當心！這說明你可能得了“空調(diào)病”，即空調(diào)綜合癥，主要表現(xiàn)為長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退，以及一些皮膚不良的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等。
與其讓“空調(diào)病”纏身，還不如去一些重慶這些景色優(yōu)美也不擁擠的景點避暑，就趁這個周末，抓住夏天的“尾巴”，約起！
1、綦江·郭扶高青鄉(xiāng)
名震驢友圈的郭扶高青鄉(xiāng)，小編光是聽這名字，眼前就會浮現(xiàn)一幅“水墨夏宮”的畫面，甚是幽遠。
綠色是這里的主色調(diào)，山俊、水清、路緩、溝淺，算得上是風景如畫。較高的海拔也使得這里的夏季十分涼爽。
郭扶高青鄉(xiāng)有著一些原生態(tài)的味道，你還可以自己去釣魚！
周圍農(nóng)家樂眾多，而且性價比很高，也完全不用擔心吃住的問題。
推薦打卡：牯牛山、獅子山、大峽谷
坐標：綦江郭扶鎮(zhèn)高青鄉(xiāng)
自駕：主城—渝黔高速—雷神店下道—郭扶鎮(zhèn)—高青
2、南川·永隆山
永隆山的森林覆蓋率高達80%，空氣清新。
湖泊的水碧綠碧綠的，倒映的樹木如“鏡中木”，偶爾微風掠過，別有一番滋味。
很多人都會選擇來這里露營，不僅是因為這里性價比高，還因為未被全面開發(fā)的風景著實吸引人。
沿著湖泊散散步，煩惱隨著微風消失在叢林中，心情自然舒暢起來。
推薦打卡：登山步道、永隆閣、翡翠湖
坐標：南川西城街道辦事處永隆山
自駕：主城—G65高速—南川下道—永隆山
3、豐都·都督鄉(xiāng)
都督鄉(xiāng)本是一個冷門景點，卻因為央視的《地理中國》突然火起來了，而去過這里的人都對都督鄉(xiāng)評價極高。
這里的晚上如同天然空調(diào)房，還要蓋被子才能入睡，讓人好生向往。
推薦打卡：鹽馬古道、蓋爾平草原、龍?zhí)豆耪?/p>
坐標：豐都都督鄉(xiāng)
自駕：主城—沿江高速—涪陵—豐都—都督鄉(xiāng)
4、武隆·大洞河鄉(xiāng)
大洞河鄉(xiāng)遠離世俗的塵囂，很多地方?jīng)]有被開發(fā)過，都是原汁原味的原生態(tài)風景。
這里既有怪石嶙峋的高山，也有碧波柔情的溪水，還有一望無際的云海，更有郁郁蔥蔥的森林，可謂是風景秀麗，秀色可餐。
平均1080米的海拔讓這里的夏天也清爽無比，關鍵是還不要門票，真的是很適合避暑了。
推薦打卡：雞尾山、穆楊溝、趙云山
坐標：武隆大洞河鄉(xiāng)
自駕：主城—內(nèi)環(huán)快速—包茂高速—白馬互通—S411—X254—大洞河鄉(xiāng)
5、忠縣·八斗臺
八斗臺地處遠離城市的深山之中，雖交通不便，但也使得這里的一山一水、一石一木大多處于原始狀態(tài)。
高海拔的八斗臺的夏季清涼宜人，晚上的溫通常都在20℃以下，夜晚吹著涼風數(shù)星星，想想就很美妙。
巍峨高山、綿延森林、清涼竹海、無垠草場、幽深峽谷、壯觀瀑布、多彩溶洞、寧靜村莊……這里都有。
推薦打卡：大風口、八斗臺竹海、八斗臺草場
坐標：忠縣石子鄉(xiāng)楊興村八斗臺景區(qū)
自駕：主城—滬渝南線高速—羅家灣互通下道—八斗臺景區(qū)
6、黔江·三塘蓋
三塘蓋因山蓋有三口水塘而得名，向來以秘境著稱。這里有著“一山突兀，三面臨塘”的磅礴與氣勢。
這里有清晨朝霞、落日余暉、絕美云海，還有碧藍的天、純白的云、清新的綠，更有清涼的水和清爽的溫度。
高海拔的三塘蓋雖地處偏僻，但夏季清涼如水，給你原生態(tài)的蟲鳥爭鳴、綠意盎然。
推薦打卡：長巖塹、長巖岍、九門十八洞
坐標：黔江白土鄉(xiāng)場鎮(zhèn)三塘村
自駕：主城—包茂高速—798國道—黔江—三塘蓋
7、開州·滿月鄉(xiāng)
西漢年間王莽追劉秀，劉秀逃至這里，劉秀的妃子在此產(chǎn)子并滿月，因而此地名叫滿月。
雖然很多人沒有聽說過這個地方，但是此地在驢友圈可是很有名的。正是因為這里人跡罕至，很多原生態(tài)的風景都被保存得很好，夏季也十分涼快。
復雜的地形地貌和陡峭的山勢也為這里增添了一份神秘。
推薦打卡：崖天路、馬扎營、龍洞
坐標：開州滿月鄉(xiāng)馬營村
自駕：主城—開達高速—開州—經(jīng)省道S102、S202—滿月鄉(xiāng)滿月村
來源：鄉(xiāng)村農(nóng)戶人家、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院微信公眾號
