摘要：去體驗驚險刺激的漂流，探索只有二十幾攝氏度的神奇溶洞，投入原始生態(tài)的國家級森林公園的懷抱，欣賞佛音渺渺的絕美山峰，在水天一色的海湖上泛舟垂釣。湖南這么多的清涼美景，總有一款適合想遠離城市高溫的你。不用出省就能享受涼爽的夏天，身為湖南人。...

去體驗驚險刺激的漂流，探索只有二十幾攝氏度的神奇溶洞，投入原始生態(tài)的國家級森林公園的懷抱，欣賞佛音渺渺的絕美山峰，在水天一色的海湖上泛舟垂釣……

湖南這么多的清涼美景，總有一款適合想遠離城市高溫的你!

不用出省就能享受涼爽的夏天，身為湖南人的我們到底有哪些玩法呢?

湘游君給大家分類整理了以下五種不同的避暑打開方式。讓我們帶上家人走出家門，在這個炎熱的暑假里一起去大自然冰涼一下吧!

Part.1驚險刺激的漂流

1.大圍山峽谷漂流

大圍山峽谷漂流位于大圍山國家森林公園南麓，崇山峻嶺深處的大圍山峽谷——花門河?；ㄩT河匯集了大圍山近百公里的高山清泉，形成了最密集的大圍山瀑布群。峽谷幽深奇峻，兩岸高山聳立，懸崖峭壁。河水晶瑩剔透，是一道沒有污染的原始原貌的自然風景線。舉世聞名的瀏陽河源頭就在這里形成。大圍山峽谷漂流，全程10公里，沿途有48個潭，48個灘，39道灣，使人置身于“人隨山水轉(zhuǎn)，心往畫中游”的境地。

門票參考：198元

所在地址：湖南省長沙市瀏陽市大圍山鎮(zhèn)花門龍王潭

適宜季節(jié)：夏季

建議游玩時間：2.5小時

2.懷化市龍底生態(tài)漂流

通道龍底生態(tài)漂流景區(qū)位于懷化市通道侗族自治縣木腳鄉(xiāng)，是3A級景區(qū)，以其位于生態(tài)的原始森林為特色，是一個天然的“森林大氧吧”。龍底河地理位置獨特，至今仍保持了古樸、原始、神奇的生態(tài)資源特色。龍底漂流河段全長10公里，全程落差100余米，漂流時間可達3-4個小時，被稱為“南國第一漂”。整個漂流過程江險灘多，驚險刺激，水流湍急，清澈可鑒。沿途千百種奇樹異花爭妍斗艷，鳥飛林蔭，魚翔淺底，瀑撒高空。龍底河水流適中，水質(zhì)優(yōu)良無污染，也有“天然礦泉水漂流”的美譽。

門票參考：130元

所在地址：湖南省懷化市通道侗族自治縣木腳鄉(xiāng)

開放時間：9:00~15:30

Part.2碧波萬頃的江湖

1.郴州市東江湖

東江湖位于湖南省郴州市東北部的資興市境內(nèi)，距郴州市30公里，是一個5A級景區(qū)。東江湖純凈浩瀚，湖面面積160平方公里，碧波萬頃，景象萬千，其水質(zhì)達到了國家一級飲用水標準。東江湖融山的雋秀、水的神韻于一體，挾南國秀色、稟歷史文明于一身，被譽為“人間天上一湖水，萬千景象在其中”。泛舟湖上，波光粼粼，看山河湖海連成一片，觀大自然鬼斧神工，好不愜意。

2.岳陽樓洞庭湖風景名勝區(qū)

岳陽樓洞庭湖風景名勝區(qū)，位于湖南省岳陽市區(qū)西北部，為4A級風景名勝區(qū)。洞庭湖“銜遠山，吞長江，浩浩蕩蕩，橫無際涯，渚清沙白，芳草如茵，朝暉夕陰，氣象萬千?！弊怨乓詠?，洞庭湖就以湖光山以吸引游人，歷代著名學家為之傾倒。唐李白詩云：“淡掃明湖開玉鏡，丹青畫出是君山?！倍赐ズ浅幕膿u籃，在歷史的長河里，留下許多名勝古跡。在岳陽樓上遠眺洞庭湖，在洞庭湖泛舟游玩，都十分舒適。

Part.3奇特幽靜的山洞

1.湘潭韶山滴水洞

滴水洞位于韶山毛澤東銅像以西四公里處的峽谷中，洞深清幽，有一泉水從巖石上滴下，故稱“滴水洞”。這里林深，樹木繁茂，山澗中有清澈的溪水潺潺流下，四季鳥語花香。洞內(nèi)有小溪，曲曲彎彎，幽壑口朝東北而開。就是盛夏這里的氣溫也比洞外低3-5℃，是人們避暑療養(yǎng)的好去處。

同時這里離毛澤東故居、韶山非物質(zhì)文化遺產(chǎn)博覽園僅幾公里，在避暑游玩之間還能去這些地方了解毛澤東主席的生前故事，學習湖南非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，如湘繡、苗族銀飾鍛制技巧、菊花石雕等，開啟一段探索中華傳統(tǒng)文化的奇妙之旅，讓旅途變得很有意義。

2.張家界九天洞

九天洞坐落在張家界市區(qū)以西、武陵源以北的桑植縣西南17公里的利福塔鄉(xiāng)水洞村境內(nèi)，洞因天生有九個天窗與外界相通而得名。洞口有集自然風光和濃郁民族風情于一體的風巒溪天然森林公園與之相依相襯，澧水像條銀色飄帶，婉蜒流過。九天洞百余處景點、景觀堆珍疊玉，藏奇納秀，神秘莫測，幽深無堰，享有“世界奇穴之冠”、“亞洲第一大洞”諸桂冠。洞中石林密布，鐘乳懸浮，巖漿鑄成的各種精致景物婀娜多姿。洞中的石筍、石柱、石幔、石花、石人、石獸等千姿百態(tài)，不可名狀，紛呈紅黃綠白黑灰諸色，可謂五彩繽紛，琳瑯滿目。

Part.3溫婉秀麗的山峰

1.岳陽天岳幕阜山

阜山是幕阜山脈的主山，古稱天岳山，主峰位于湖南省平江縣。自然風景資源有奇異象形石、瀑布清泉、天然黃山松、云錦杜鵑、高山草甸和天象景觀，人文資源有摩崖石刻、天門寺、天岳關(guān)集善宮、沸沙神廟、遺址遺跡、歷史神話傳說等。幕阜山森林覆蓋率為94%風景秀麗，山雄、景奇、林豐、水美，被譽為湘鄂贛的“香格里拉”。

2. 株洲茶陵縣云陽山

云陽山位于湖南省茶陵縣縣城城西2.5km，為茶陵縣境內(nèi)最高峰，是茶陵縣的4A級風景區(qū)。它的雄姿秀色，僅次于南岳衡山，并且每年7月去南岳進香的香客有先到云陽山朝拜的習慣，所以云陽山又有“小南岳”之稱。這里寺廟林立，游人上山拜佛，聆聽暮鼓晨鐘，仿佛置身人間仙境。云陽山的植被主要由人工栽植的松林構(gòu)成，覆蓋率高，保存完整，在炎熱的夏季氣溫也保持在25℃，是人們避暑消夏參佛誦經(jīng)的理想之地。

Part.5原始的自然保護區(qū)

1.湘西州永順小溪國家級自然保護區(qū)

小溪自然保護區(qū)位于湖南省西部永順縣境內(nèi)，地處武陵山西端。保護區(qū)內(nèi)生態(tài)旅游景區(qū)是以原始次生林、 峽谷、峰林地貌景觀為特色的生態(tài)旅游區(qū)。區(qū)內(nèi)林海浩渺，樹木蔥郁，森林覆蓋率達到 81.59%，氣候年均溫11～12℃，空氣清新，環(huán)境宜人。林海縫隙中險峽深澗，飛瀑流泉，奇峰拔地，鳥鳴猿啼，間或偶現(xiàn)一兩棟土家木樓，雞鳴犬吠，民風古樸。景區(qū)融森林風光，原始河谷，名勝古跡，民族風情于一體，是中南地區(qū)理想的休閑度假、科考、軟探險旅游勝地。

2. 張家界市八大公山國家級自然保護區(qū)

八大公山國家級自然保護區(qū)位于湖南省張家界市武陵源區(qū)桑植縣的北部邊陲，地形復雜、山川交錯、氣候溫和、雨量充沛。保護區(qū)內(nèi)保存完整的森林生態(tài)系統(tǒng)，生長著大量的亞熱帶森林植被及珍稀動植物。這里氣候宜人，最熱月(7月)平均溫度23.3℃，全年有霧日145天，年輻射量較低。在原始森林中享受天然，環(huán)境清幽，心境淡然，宜修養(yǎng)身心。

怎么樣，這些清涼的大自然美景和不同體驗方式有沒有吸引到你呢?

快和湘游君一起去戶外體驗吧!

(新湖南客戶端實習生 陸石秋 記者 田甜 整理報道)

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