摘要：“不瘦下來，沒臉回家”，武漢東西湖區(qū)一家減肥訓(xùn)練營的墻壁上，貼著這八個(gè)大字?！拔覄傔M(jìn)來5天，就瘦了6斤?！痹撚?xùn)練營內(nèi)，一名剛剛參加完高考的男學(xué)員說，爸爸已經(jīng)發(fā)話了，“不瘦下來就不許回家”。近期，在網(wǎng)絡(luò)平臺上，一些減肥訓(xùn)練營的宣傳廣告層出不窮...
“不瘦下來，沒臉回家”，武漢東西湖區(qū)一家減肥訓(xùn)練營的墻壁上，貼著這八個(gè)大字。
“我剛進(jìn)來5天，就瘦了6斤?！痹撚?xùn)練營內(nèi)，一名剛剛參加完高考的男學(xué)員說，爸爸已經(jīng)發(fā)話了，“不瘦下來就不許回家”。
近期，在網(wǎng)絡(luò)平臺上，一些減肥訓(xùn)練營的宣傳廣告層出不窮。“20天減重26斤”“21天減重32斤”“包吃包住包瘦”……不少高中畢業(yè)生的家長被廣告吸引，把家中受肥胖困擾的孩子送至減肥訓(xùn)練營。有訓(xùn)練營負(fù)責(zé)人稱，學(xué)員一半以上是高中畢業(yè)生。
上述訓(xùn)練營如何幫人減重，是否科學(xué)、安全？一些正在觀望的家長心存顧慮，在武漢城市留言板上咨詢。對此，長江日報(bào)記者進(jìn)行了采訪。
減肥訓(xùn)練營主打快速減重
承諾一個(gè)月減重8%至12%
某減肥訓(xùn)練營場館。實(shí)習(xí)記者樊友寒 攝
夏天是減肥高峰期，各大減肥訓(xùn)練營的宣傳廣告隨處可見。在抖音上，以“減肥訓(xùn)練營”為話題的視頻總播放量達(dá)到了37.9億次。在這些短視頻的評論區(qū)里，不少網(wǎng)友在咨詢減肥訓(xùn)練營的相關(guān)事宜，對這種包吃包住的減肥方式很感興趣。此外，小紅書上也有很多人分享自己在減肥訓(xùn)練營的經(jīng)歷，引起了網(wǎng)友們在評論區(qū)廣泛討論。有些網(wǎng)友認(rèn)可減肥訓(xùn)練營的減重方式，有些則提出了質(zhì)疑。
6月22日，長江日報(bào)記者在漢陽區(qū)找到了一家大型減肥訓(xùn)練營的訓(xùn)練基地。該基地由一個(gè)約2000平方米大小的倉庫改造而來，內(nèi)部擺滿了跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動感單車等各式健身器材。
記者注意到，該基地的訓(xùn)練場館墻壁上貼滿了各式“打雞血”標(biāo)語。“要么揮汗如雨，要么滾回家”“好身材只留給有毅力的人”，甚至在樓梯的層層臺階上，都貼著類似的勵(lì)志標(biāo)語和學(xué)員減肥成功的“喜報(bào)”。
位于東西湖區(qū)的一家減肥訓(xùn)練營則開設(shè)在某酒店內(nèi)。該訓(xùn)練營利用酒店房間設(shè)置了練操房、單車房和器械室等。記者進(jìn)入該訓(xùn)練營時(shí)，約180平方米大小的練操房里，有近60名學(xué)員正在跳操。在器械室內(nèi)貼著兩張寬約2米、高1米的表格，上面記錄著學(xué)員的體重等信息。
某減肥訓(xùn)練營內(nèi)的晚餐。實(shí)習(xí)記者樊友寒 攝
記者探訪多家訓(xùn)練營發(fā)現(xiàn)，他們多通過控制飲食和大量運(yùn)動來幫助學(xué)員減肥。飲食偏清淡，食材多是雞胸肉、黃瓜、胡蘿卜、蝦以及粗糧等。運(yùn)動課程貫穿全天，基本分為三節(jié)課，總時(shí)長從3到6個(gè)小時(shí)不等，包含有氧操、器械、單車、球類運(yùn)動等。
這些訓(xùn)練營主打快速減重，一期基本為1個(gè)月，價(jià)位在4000到6000元不等。在學(xué)員入營前，訓(xùn)練營會要求學(xué)員做常規(guī)體檢，并與學(xué)員簽署合同，保證一個(gè)月之內(nèi)幫助學(xué)員減重8%至12%。如未達(dá)標(biāo)，則可以繼續(xù)免費(fèi)訓(xùn)練。
高中畢業(yè)生扎堆減肥訓(xùn)練營
家長心存顧慮
某減肥訓(xùn)練營內(nèi)，學(xué)員正在訓(xùn)練。實(shí)習(xí)記者樊友寒 攝
記者探訪發(fā)現(xiàn)，各訓(xùn)練營中，都不乏高中畢業(yè)生的身影。一家減肥訓(xùn)練營工作人員稱，營內(nèi)過半學(xué)員是高中畢業(yè)生。
今年18歲的小章畢業(yè)于硚口區(qū)某高中，高考結(jié)束后被父母送至一減肥訓(xùn)練營。他入營時(shí)體重210斤，10天后已減重12斤。對于這一成果，小章很滿意：“訓(xùn)練營的運(yùn)動強(qiáng)度不小，但我能承受，只是膝關(guān)節(jié)有點(diǎn)疼?！?/p>
同樣18歲的小韓來自山西，因姐姐在武漢居住，高考后便專門來漢參加減肥訓(xùn)練營。跟記者談話時(shí)，韓同學(xué)剛剛結(jié)束鍛煉，他一邊不停擦汗一邊說：“我希望自己可以1個(gè)月瘦30斤?！?/p>
小韓的減肥決心很強(qiáng)，姐姐也很支持。但對于弟弟減肥過程中的身體健康問題，姐姐有所顧慮。小韓高考前沒有時(shí)間運(yùn)動，驟然進(jìn)行大量的運(yùn)動，不知道是否對身體有影響?！暗珱]辦法，繼續(xù)胖下去，可能對身體傷害更大。”
記者探訪中，接觸到了多位高中畢業(yè)生家長。他們多是通過社交平臺上的廣告得知減肥訓(xùn)練營，對于孩子“減重”一事都很急切，希望孩子能以一個(gè)更好的面貌進(jìn)入大學(xué)。但對于訓(xùn)練營如何減重，是否安全有效，卻一知半解，心存顧慮。
專家：需謹(jǐn)慎，減重前應(yīng)進(jìn)行專業(yè)診斷
華中科技大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師曾天舒教授表示，世界衛(wèi)生組織很早就把肥胖列為一種疾病。對于減重，專業(yè)醫(yī)生會追究患者肥胖的原因，評估肥胖的程度、對身體的影響，以及患者要減重的迫切程度，制定不同的減重方案。
對于一些家長關(guān)于減肥訓(xùn)練營的顧慮，曾天舒表示，減肥訓(xùn)練營進(jìn)行減重，通常是對肥胖者進(jìn)行飲食控制和運(yùn)動干預(yù)，但其專業(yè)性難以保證。
曾天舒介紹，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，控制飲食，就是為了控制能量的攝入，有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)。上述訓(xùn)練營的標(biāo)準(zhǔn)不一定科學(xué)準(zhǔn)確。
此外，進(jìn)行運(yùn)動干預(yù)前，首先要考慮患者的心肺功能。肥胖患者運(yùn)動時(shí)會缺氧或低氧，過量運(yùn)動會導(dǎo)致其心肺失衡。為了避免這一情況發(fā)生，在對患者進(jìn)行運(yùn)動干預(yù)前要先檢測其心肺功能。比如讓患者在跑步機(jī)上跑步，戴上測血氧、呼吸、心率的儀器，觀察他的耗氧情況?！皟H僅常規(guī)體檢，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。”
其次，要考慮運(yùn)動導(dǎo)致的關(guān)節(jié)損傷。肥胖患者在進(jìn)行一些運(yùn)動時(shí)，比如跑步，哪怕是在家用跑步機(jī)上跑，關(guān)節(jié)承重增加，會得骨關(guān)節(jié)病，還可能會出現(xiàn)股骨頭壞死。曾天舒稱：“這些運(yùn)動損傷只有專業(yè)的運(yùn)動康復(fù)師指導(dǎo)下，才可以避免或者減輕，但專業(yè)的運(yùn)動康復(fù)師在全國范圍內(nèi)都比較稀缺。”
曾天舒建議，肥胖患者在進(jìn)行減重前，最好到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)、全面的檢查和診斷，選擇合適的方式進(jìn)行減重。（長江日報(bào)實(shí)習(xí)記者樊友寒 記者孫笑天）
【編輯：鄧臘秀】
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