摘要：想減肥又想豐胸，估計(jì)很多MM都已經(jīng)愁壞了吧?今天小編為大家介紹5種食譜，讓你在吃的時(shí)候四肢變瘦，胸部卻變大，如此一舉兩得的好事，真的是好心動(dòng)的!木瓜燉奶酪材料:木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個(gè)，冰糖適量，醋少許。做法:1、木瓜剖半，取出果肉，...

想減肥又想豐胸，估計(jì)很多MM都已經(jīng)愁壞了吧?今天小編為大家介紹5種食譜，讓你在吃的時(shí)候四肢變瘦，胸部卻變大，如此一舉兩得的好事，真的是好心動(dòng)的!

木瓜燉奶酪

材料:木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個(gè)，冰糖適量，醋少許。

做法:1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機(jī)打成碎小塊。

2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

4、食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

功效:木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養(yǎng)，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。這道濃、醇、香、滑的甜品，早上起來吃一盅，絕對是超幸福的事喔!

山藥蜜茶

材料：山藥、蜂蜜（量依個(gè)人喜好斟酌）

作法：先將山藥去皮，切成細(xì)丁，再用慢火細(xì)煮約３分鐘，放置悶熱約５分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。

功效：山藥含有豐富的膠質(zhì)，針對胸部滋補(bǔ)。

當(dāng)歸玫瑰茶

材料：當(dāng)歸、玫瑰、冰糖（量依個(gè)人喜好斟酌）

作法：將自中藥材料行買來的當(dāng)歸和乾燥玫瑰花朵直接以開水沖泡，再加入少許冰糖調(diào)味即可。

功效：當(dāng)歸有補(bǔ)血調(diào)理的功效，使女性的月經(jīng)順暢運(yùn)行，胸部發(fā)育才不會(huì)受阻。

木瓜奶味茶

材料：木瓜、牛奶、茶包（量依個(gè)人喜好斟酌）

作法：木瓜洗凈后切成片狀，放入茶包，以微火悶煮３分鐘，加入少許牛奶拌勻。

功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的發(fā)育，兩者放再一起食用，效果加倍。

木瓜豆?jié){

材料：木瓜、豆?jié){（量依個(gè)人喜好斟酌）

作法：木瓜洗凈后切成片狀，置入以裝有豆?jié){的水壺中，細(xì)火慢煮３分鐘或放入冰箱冰悶１小時(shí)，即可食用。

功效：除了木瓜對胸部的滋補(bǔ)，黃豆類的豆?jié){富含蛋白質(zhì)合脂肪，正是乳房發(fā)育的基本材料。