摘要：隨著我們的生活水平慢慢提高了，那么我們可以獲取到更多的食物，而且我們想吃的東西也更加容易得到了。那什么東西壞的那么別說麥當勞，肯德基這東西偶爾吃一下就可以了那么吃太多的話，可能會導致肥胖癥跟心臟病。那么今天重點為大家。...

隨著我們的生活水平慢慢提高了，那么我們可以獲取到更多的食物，而且我們想吃的東西也更加容易得到了。那么什么樣的東西是好的？那什么東西壞的那么別說麥當勞，肯德基這東西偶爾吃一下就可以了那么吃太多的話，可能會導致肥胖癥跟心臟病。那么今天重點為大家講幾款哦，比較健康的增肥養(yǎng)生食物。

女生4大健康增肥豐胸食譜

木瓜牛奶，首先必須明白，阿木瓜可以說是傳統(tǒng)的豐胸食品，對于女生來說是非常幫助的，那么其實它里面富含的維生素a，而且維生素a，跟牛奶都有利于我們體內(nèi)雌性激素的合成，那么都有助于豐胸。

豆類，比如說青豆，黃豆，黑豆，這些也都是著名的豐胸食物，里面不擋富含蛋白質(zhì)，卵，磷脂還包含植物雌性激素，那么這些都有利于提高體內(nèi)的雌激素水平，從而保持乳房的挺尖，而且還可以預防骨質(zhì)疏松。

堅果類，比如說核桃，松仁等等，那么這些東西，他們都富含各種各樣的維生素，里面主要的維生素是e，那么還有各種各樣的維生素b，還有相關(guān)的礦物質(zhì)，那么這些東西對于，美容美發(fā)來說都是非常重要的，而且這些里面都含有相當多的，亞麻酸，那么亞麻酸可是豐胸的一個好東西，這有利于刺激雄性激素的合成。

芝麻，那么起碼大家都吃過了嗎？花生與黑芝麻里面都富含著大量的維生素e，那么維生素e，能夠促進女性的，卵巢發(fā)育和完善，那么可以刺激，雌性激素的分泌通知，促進乳房的增長，那么同時它里面還有抗衰老物質(zhì)，可預防女性衰老，而且它里面還有大量的維生素b，該出進體內(nèi)的新陳代謝，而且可以刺激雌性激素跟孕激素的合成。那么可以使你的胸部慢慢的變大，而且它會有一個美白的效果。

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