摘要：第一次去西藏，不跟團，自駕旅游攻略怎么做，好好看看這些，對于第一次自助游西藏會有幫助的。1、去西藏高原反應相關問題這恐怕是擔心高反吧。其實高反和身體素質沒有關系，這和自身的適應和調節(jié)力有關系，所以對于平時都不怎么運動的人來說也不用特意為了進...

第一次去西藏，不和團，自駕旅游攻略如何做，好好看看這種，針對第一次自駕游西藏會有幫助的。

這恐怕也是擔憂高反吧。實際上高反和體質沒關系，這和自身的融入和調節(jié)力有關，因此對于平常都不太健身運動的人來講也不用刻意為了能進藏而加強鍛煉，如果你不是步行或者騎行的話，一般自駕旅游和包車去，不用加強鍛煉。

西藏是高原自然環(huán)境，一般進藏都有或多或少高反，因此下列幾種人不太適合到西藏的：心臟疾病、血液病、腦血管病、血壓高；身患呼吸道疾病的；身患癲癇病、精神分裂癥等；有高原病況的，如高原浮腫、高原心臟疾病等；高危孕婦；嚴重感冒、發(fā)高燒或者上呼吸道感染的。

情況不同會出現一定程度的高反。輕度會出現頭疼、耳嗚、喘氣、渾身無力、失眠癥狀，這些疾病只需慢慢習慣就行了；很嚴重的狀況有嘔吐惡心、臉色發(fā)紫、等不適，碰到這類情況就要立即就醫(yī)了。

這一點在怎樣預防、醫(yī)治高原反映含有詳細的講解，這兒挑關鍵講一下。印象最深的防止高反藥便是紅景天膠囊了，去醫(yī)院資詢，提早十至十五天服用不錯，進藏之后服用也就沒有效果了。