摘要：俗話說“立秋涼風(fēng)至”，在7號立秋之后，代表著天氣已經(jīng)開始從暮夏往初秋轉(zhuǎn)變了，隨著溫度開始逐漸地下降，也已經(jīng)有涼涼的秋風(fēng)吹來，吹散了盛夏的悶熱之氣，不過大部分地區(qū)的溫度仍在35度以上，依然還有“秋老虎”的余威存在。和夏季的悶熱潮濕不同的是，秋...

俗話說“立秋涼風(fēng)至”，在7號立秋之后，代表著天氣已經(jīng)開始從暮夏往初秋轉(zhuǎn)變了，隨著溫度開始逐漸地下降，也已經(jīng)有涼涼的秋風(fēng)吹來，吹散了盛夏的悶熱之氣，不過大部分地區(qū)的溫度仍在35度以上，依然還有“秋老虎”的余威存在。

和夏季的悶熱潮濕不同的是，秋季的氣候特點是涼爽、干燥，在這個夏秋交替時刻，我們需注意補水，根據(jù)時令變化的自然規(guī)律，改變我們的飲食結(jié)構(gòu)。

秋天干燥多風(fēng)，我們要多食用一些滋潤的食材，少吃蔥、姜、蒜等辛辣的食材，避免辛味過多刺激身體，多喝一些溫?zé)岬牟杷囋囘@4杯“入秋茶”，助你平安地度過夏秋之交。

1、凍頂烏龍

喜歡飲茶的人都聽說過“夏飲綠茶、秋飲青茶”，秋風(fēng)蕭瑟，氣候也開始變得干燥起來，在這種“燥氣當(dāng)令”的環(huán)境下，適合多喝些青茶，那么何謂青茶？其實青茶就是我們常說的烏龍茶了。

烏龍茶兼具了綠茶的清香和紅茶的醇厚，性質(zhì)溫?zé)徇m中、不溫不寒，很適宜當(dāng)下飲用。

烏龍茶的品類眾多，包括了鐵觀音、大紅袍、凍頂烏龍等等，其中凍頂烏龍的口感比較獨特，它的產(chǎn)地在閩北、臺灣地區(qū)，是清香型烏龍茶的代表。

它的外形緊結(jié)、呈條索狀，墨綠色的干葉中帶著光澤感，湯汁的顏色蜜綠帶著一絲金黃，帶有清新淡雅的花香味，品上一口，味道醇厚而甘潤，是烏龍茶中的精品。

2、海膳坊決明子茶

進入秋季之后，盛夏的悶熱還未散去，午后暴曬、早晚溫差過大，造成了秋季的空氣十分干燥，這樣身體各方面會感到不適。

這個時候被稱為“還瞳子”的決明子就派上了用場，我們民間都喜歡用決明子來制作枕頭，其實決明子也是一種極好的下火茶原料。

近年來越來越多的人開始有喝決明子的習(xí)慣，可以來試試這款老茶客家中常備的海膳坊決明子，它的果實顆粒飽滿、色澤油亮，經(jīng)過文火炒制之后，質(zhì)地酥脆，寒性大大減弱，經(jīng)過層層篩選優(yōu)中選優(yōu)，上乘品質(zhì)看得見。

日常可以搭配玫瑰花、枸杞、菊花一起沖泡，湯汁晶瑩透亮，品上一口鮮香甘醇，一杯清潤陪你每一天。

3、貢眉

入秋之后，人們對于能量和營養(yǎng)的要求都會提高，而白茶屬于輕發(fā)酵茶，經(jīng)過歲月的沉淀，白茶中的維生素、茶多酚等營養(yǎng)物質(zhì)都被保留下來，在涼涼的秋風(fēng)中泡上一杯暖暖的白茶，無疑是一種享受了。

白茶的種類繁多，而秋季適合飲緊壓茶型的貢眉，它的葉子相對比較粗老，茶梗較多，十分耐泡，可以選擇煮飲的方式，更容易散發(fā)味道。

貢眉是白茶中產(chǎn)量最大的品種，它相比于其它白茶，毫心更多，顏色翠綠，看起來充滿了生命力，隨著時間的陳放，韻味更加香醇。

湯汁呈深黃色或者淡淡的橙色，在杯底可以看見柔軟的葉底，葉脈的顏色呈現(xiàn)出誘人的紅色，品飲時可以聞到濃濃的粽葉香、棗香，湯汁飽滿、柔和，滋味十分鮮爽甘甜，放涼之后還有淡淡的冷杯香。

4、青馳菊花茶

可以說菊花是秋季最具有代表性的植物了，每年秋季就是菊花盛開的季節(jié)，再加上秋季干燥、多風(fēng)的氣候特點，人們很容易出現(xiàn)種種不適，此時可以適當(dāng)多喝一點菊花茶，清爽補水又下火。

隨著菊花的價值被發(fā)掘，各種品類開始層出不窮，這款花農(nóng)都在喝的青馳菊，一直以來憑借它的品質(zhì)備受好評，因為開封獨特的地理優(yōu)勢，光照充足，土壤肥沃，使得青馳菊中積累的養(yǎng)分十分充足，遠勝于其它菊花。

青馳菊的干花柔韌有光澤，外觀呈鮮亮的黃色，經(jīng)過熱水的燜泡之后，湯色清亮透徹，淡淡的菊香縈繞在鼻尖，入口干爽鮮甜，令人回味。