摘要：天氣：五月的拉薩早晚較冷，需要準(zhǔn)備羽絨服或沖鋒衣，一般中午太陽出來就非常暖和了。高反：初次進(jìn)藏的朋友可能會產(chǎn)生輕微的頭昏腦漲、嘴巴干裂屬于正常情況，可適當(dāng)吸氧，并提前2天服用紅景天，預(yù)防高反，一般1-2天后減輕或消失。...

氣溫：五月的拉薩遲早較冷，要準(zhǔn)備羽絨衣或戶外沖鋒衣，一般下午太陽出來就十分暖和了。

高反：第一次去西藏的朋友們可能產(chǎn)生輕微頭暈?zāi)X脹、嘴巴干裂歸屬于正常情況下，應(yīng)適當(dāng)供氧，并提早2天服用紅景天膠囊，防止高反，一般1-2天之后減輕或消退。抵達(dá)拉薩后，留意好好休息，不必沖澡，不必運(yùn)動過量。

物資清單：感冒沖劑、暈車暈船藥、葡萄糖水、防曬乳、潤膚霜、潤唇膏、身份證件、學(xué)生卡、太陽眼鏡。